Hình ảnh - Flickr / Jose Mesa
Không còn nghi ngờ gì nữa, lô hội là một loại cây có nhu cầu cao: chúng ta không chỉ nói về thực tế là nó cần rất ít chăm sóc mà còn có nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe.
Trồng nha đam rất thú vị, vì có thể trồng trong chậu hoặc ngoài vườn. Vì vậy, chúng tôi muốn bạn biết về các đặc tính của nha đam và cách sử dụng nó.
Thuộc tính nào làm Aloe vera?
Lô hội là một loài cây bản địa của Ả Rập, mặc dù ngày nay nó đã được du nhập và phát triển rộng rãi ở các vùng khí hậu ấm áp hoặc ôn đới ấm áp , chẳng hạn như ở các quốc gia khác có bờ biển giáp Địa Trung Hải. Trên thực tế, người Ai Cập, vào thiên niên kỷ thứ 4 trước Công nguyên, là một trong những người đầu tiên sử dụng cây này cho mục đích y học.
Nhưng điều gì làm cho nó đặc biệt đến vậy? Khi bạn ngắt một chiếc lá hoặc cắt một vết, bạn sẽ ngay lập tức thấy nhựa cây trong suốt, nhớt chảy ra. Vâng, chất gel này được dùng để cải thiện sức khỏe. Nhưng nó có những đặc tính gì?
Chất chống oxy hóa
Ánh nắng mặt trời, thời gian trôi qua, bệnh tật, căng thẳng mãn tính… tất cả những điều này đều ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa và chết tế bào. Lão hóa là điều không thể tránh khỏi , vì đó là một phần của cuộc sống từ khi thụ thai (các tế bào liên tục chết đi để nhường chỗ cho những tế bào khác: đó là cách chúng ta phát triển), nhưng quá trình này có thể được làm chậm lại, ví dụ, bằng cách uống nước ép lô hội.
Điều tuyệt vời nhất là phương pháp này đã được khoa học chứng minh là hiệu quả. Bạn có thể xem nghiên cứu đó ở đây nếu muốn.
Tăng cường hệ tiêu hóa
Bạn có thường xuyên bị táo bón không? Bạn có cảm thấy khó tiêu, đau bụng hoặc đau ruột không? Bạn có bị tích tụ nhiều cao răng giữa các kẽ răng không? Nếu bạn trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, một cách để giảm bớt các triệu chứng hoặc ngăn ngừa sự tích tụ cao răng là bổ sung nước ép lô hội vào chế độ ăn uống của bạn.
Nó là thực phẩm giúp cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột
Chắc hẳn bạn đã từng nghe về prebiotic và probiotic. Chúng đang rất được ưa chuộng! Nhưng tại sao? Bởi vì đã được chứng minh rằng chúng chứa các vi khuẩn có lợi cho cơ thể, và nếu thiếu chúng, chúng ta có thể gặp nhiều vấn đề . Ví dụ, ai mà chưa từng bị ngứa dữ dội ở đâu đó trên cơ thể sau khi dùng kháng sinh?
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Để tránh cảm giác khó chịu này , nên sử dụng nha đam, vì chất nhầy trong gel nha đam nuôi dưỡng các vi sinh vật này đồng thời chống lại các tác nhân gây bệnh.
Chữa lành và dưỡng ẩm cho da
Gel lô hội chủ yếu được sử dụng để chăm sóc da. Nó rất hữu ích trong việc làm dịu ngứa và kích ứng, đồng thời giúp vết thương mau lành . Do đó, nó được khuyên dùng để điều trị các tình trạng như mụn trứng cá, da khô hoặc bệnh vảy nến nhẹ.
Tái tạo tế bào xương
Điều này là do emodin , một chất có trong lá cây. Emodin giúp tăng cường xương bằng cách kích thích tái tạo tế bào. Do đó, nó có thể giúp điều trị tình trạng mất khoáng chất trong xương, có khả năng mang lại lợi ích trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh về khớp như viêm khớp dạng thấp hoặc thoái hóa khớp, hoặc ít nhất là làm giảm các triệu chứng của chúng.
Nó có những chống chỉ định nào?
Mặc dù có nhiều lợi ích, nha đam không phù hợp với tất cả mọi người. Nếu bạn mắc bệnh Crohn, viêm đại tràng hoặc trĩ, bạn không nên dùng nha đam vì nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Hơn nữa, để phòng ngừa, bất cứ ai muốn bắt đầu điều trị bằng gel và/hoặc nước ép nên thử trước : dùng một liều nhỏ và quan sát phản ứng của mình. Đây không phải là loại cây độc hại, nhưng theo MedlinePlus, trong một số trường hợp, có thể xảy ra khó thở, phát ban hoặc thậm chí đau ngực.
làm thế nào để bạn sử dụng Aloe vera?
Để sử dụng nha đam , hãy dùng dao sắc và sạch cắt một lá già (một trong những lá xa trung tâm cây nhất) từ gốc . Sau đó, cắt lấy phần cần dùng, gọt bỏ lớp vỏ ngoài, và bọc phần còn lại trong giấy bạc để bảo quản trong tủ lạnh.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn chỉ có 5 ngày để sử dụng trước khi nó bị hỏng và mất chất dinh dưỡng. Do đó, điều quan trọng là chỉ hái lượng cần dùng ngay. Và không chỉ vậy: bạn nên tránh cắt quá nhiều lá, vì cây cần thời gian để mọc lá mới.
Nếu cắt bỏ quá nhiều lá, cây sẽ suy yếu đáng kể và có thể không sống sót . Trên thực tế, đó là lý do tại sao nên sử dụng khi cây đã trưởng thành, từ 4 tuổi trở lên; bởi vì nếu làm sớm hơn, cây sẽ không có cơ hội tiếp tục phát triển.
Bạn có dám trồng cây lô hội không?